登山/スポーツなどでの「後ストレッチ」を絶対にすすめたい！次の日の疲労度が劇的に違うことが分かると思います
今回は、 後ストレッチ（あとすとれっち）。 これは「後（あと）でするストレッチ」のことを勝手にそう言っています。 それまで...
「2016年02月」一覧
山と高原地図がない千葉県の山々の魅力 と 標高一覧
千葉県は日本全国で一番 平均標高 が低い県。 ですが、 千葉県にも山はある！ そして、 千葉県の山々...
単独登山は危険か？パーティー登山は安全か？…考えてみる
単独登山 一人で登山をすること 単独行 対して、 パーティー登山 二人以上で登山をすること 基本的に単独登山は推奨され...
水不足/日焼け/盗難 【初めての自転車旅】 知っておきたい数々のリスク その3
「危険/リスク その2 初めての自転車旅 危険地帯/車/犬追われ」からの続きとなります。 目次 その1（別ページ） 自転車の重...
危険地帯/車/犬追われ 【初めての自転車旅】 知っておきたい数々のリスク その2
「危険/リスク その1 初めての自転車旅 自転車の重さ/下り坂（スピード/路面の状況）/ケツの痛み」からの続きとなります。 目次...
自転車の重さ/下り坂（スピード/路面の状況）/ケツの痛み 【初めての自転車旅】 知っておきたい数々のリスク その1
今回は、自転車旅における危険/リスクにはどのようなものがあるのか体験を元に取り上げてみます。 初めての自転車旅をする上で、一つのイメー...